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莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤(3/3)
沙参莲子百合用水浸泡五分钟左右
瘦肉切片➕花生油腌制 静待十分钟
所有食材➕枸杞 放置炖汤锅 ，炖三个小时，即可放适量的盐。此汤口味甘甜，有益气养阴，健脾宁心 ，非常不错的一款靓汤