莲子百合枸杞沙参瘦肉炖汤(
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沙参莲子百合用水浸泡五分钟左右
瘦肉切片➕花生油腌制 静待十分钟
所有食材➕枸杞 放置炖汤锅 ,炖三个小时,即可放适量的盐。此汤口味甘甜,有益气养阴,健脾宁心 ,非常不错的一款靓汤