取一朵银耳，（我用的楼上雪耳）用水泡开洗净，撕成小块，按人数加适量的水，煮开，保温一夜或八个小时，这样才能把银耳中的胶质完全发挥出来，汤就会比较浓，然后加入处理好的红枣，莲子，冰糖，煮开放入梨和枸杞再继续炖，一个小时左右莲子炖软烂即可

如果时间不够，也可以把泡好的银耳和所有处理好的食材一起放入压力锅一起出锅，这里莲子要泡软祛芯，不然会苦，梨切小块，加上红枣，撒一拙枸杞，最后放适量冰糖，盒盖，按下煮粥键，一个小时以后就可以出锅了

出锅