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滋补羊排炖(3/7)
羊排切块
竹蔗马蹄洗干净备用
羊排需要放入沸水煮出血水煮开就可以掉干水备用
砂锅放入姜片爆香后放入掉水羊排炒一下，然后放入水盖过羊排再多一些！
放入药材马蹄竹蔗
炖1个小时
出锅，浓浓羊排口口清甜，女性可以在在冬天多进补一下！