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凉拌大连野生海参(4/7)
淡半干海参冰水浸泡放冰箱，一天换二次水，三天就可以吃了，如果感觉硬可以高压锅压10分钟，分代，放冰箱冷冻一天早上拿出来一个吃
洗干净内壁，嘴去掉
这就处理好了
切薄片
看肉壁多好
把所有材料加一起拌匀
每天早上拌一份，全家补营养