凉拌大连野生海参(
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淡半干海参冰水浸泡放冰箱,一天换二次水,三天就可以吃了,如果感觉硬可以高压锅压10分钟,分代,放冰箱冷冻一天早上拿出来一个吃
洗干净内壁,嘴去掉
这就处理好了
切薄片
看肉壁多好
把所有材料加一起拌匀
每天早上拌一份,全家补营养