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红豆薏米百合莲子粥--养生养颜(0/5)
前一天晚上先把红豆、薏米、百合洗净泡水(这样比较容易熟哦)，或者提前4个小时泡也可以哦
把莲子干洗净，然后把所有材料一起下锅煮，多加点水，汤当喝茶
我用的是电隔水炖，按下煲粥健煮两个小时
熄火前调入冰糖，再煮五分钟冰糖化了就可以了
哈哈，完成，开吃咯 非常适合烦躁失眠，或者脸上起红疹痘痞的伙伴吃哦