很简单，就两步，把奥尔良调料按照说明用凉水调好，水放一点就行了，因为鸡翅上也会有点水分。35克料，八两左右鸡翅，大概十个，正反面都划两刀，放冰箱腌三小时以上，能腌一宿8小时以上更好，这个菜不入味还不如不吃，赶时间的人就不要做了。

第二步，腌好以后烤箱烤20分钟就行了，微波炉也可以。西兰花盐水烫好码盘，想放珍珠柿子今天没买着，配点西红柿，鹌鹑蛋，胡萝卜之类，码盘都很好看，孩子吃营养更均衡。

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