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自发豆芽 | 炒韭菜(
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绿豆用自来水泡一夜。
找了个桶,底部垫几层皱纹纸或厨房吸油纸,将绿豆平铺在纸上,用喷壶将纸喷湿,不能有积水。
在桶上盖几层旧报纸,发绿豆芽不能见光。
每天早晚喷水,不要有流动的水就行,3天后已发的很好了。
第5天取出,已经成功了,喜欢粗短点的4天就可以吃了。
切去根部,自己发的整齐好切,清洗干净,没用完的用报纸包着放冰箱冷藏保鲜。
韭菜理好,洗干净切段备用。
锅放油,下生姜末爆香。
下豆芽炒软。
下韭菜略炒20—30秒,放盐、鸡精炒匀出锅。
绿色食品,清清爽爽,营养下饭。