先加水烧热，西红柿下锅，把皮弄掉，切成四块煮。香菇切块下锅下洋葱。中火煮5分钟。下西兰花（这里我之前焯过了）和面和胡萝卜。 加苹果醋和糖还有盐，十三香和番茄酱。 煮5分钟（这里因为面各不同看情况而定） 最后要出锅之前加大红袍煮1分钟（如果先下大红袍会让菜里都是他的味道也会很辣，个人依据喜好选择先发还是后放）