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三文鱼炒饭(6/8)
三文鱼用厨房用纸吸干水分，切丁，撒上盐、黑胡椒粉、一点酱油，戴上一次性手套，抓拌均匀，放冰箱内腌制一小时。
芦笋切小段
胡萝卜切丁
平底锅加热，放入三文鱼丁煎至变色，不用放油，三文鱼自己会渗出油汁
盛出三文鱼，放入芦笋丁和胡萝卜丁煎熟
另起锅中低火预热后放入橄榄油，放入米饭，滴一点儿酱油，翻炒均匀
放入炒好的三文鱼丁、胡萝卜丁、芦笋丁，撒盐，翻炒均匀
出锅，撒上黑芝麻，营养又美味的三文鱼炒饭