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减肥版罗宋汤(5/8)
切好所有的食材
牛肉焯水，然后用冷水过滤一下
加几滴油，大火，放入番茄，翻炒
翻炒至番茄脱皮加入牛肉
翻炒至牛肉变色，加一碗水
番茄变很小后加包菜，小火焖
包菜变色后加入西兰花
加入番茄酱和盐，煮到包菜有点红色，西兰花也入味之后，大约20分钟时间，然后出国，关键蔬菜比肉好吃