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孕期饮食#肉末菠菜炒米(8/10)
火腿肠、菠菜（焯水）、蒜苗、小香葱切碎备用
做肉馅，我这是昨天做莲夹（藕盒）剩的^_^，
油热爆香小香葱，放入肉末炒至变色。
加入火腿肠和菠菜炒一两分钟。
小厨我喜欢吃花菜，所以放了点
倒入米饭翻炒均匀，大概炒五六分钟即可！出锅前放少许盐关火。撒入蒜苗翻拌均匀盛出，蒜苗一定最后关火后撒入，有蒜苗香～
出锅啦！好香的！
来一勺，味蕾全部清醒啦
这是前天没有肉末和花菜的版本^_^
马上解决一大碗