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四碗米饭(4/4)
先将红小豆放入电饭煲中煮20分钟，同时将白米浸泡20分钟；20分钟后将白米板栗一同入锅，启动焖饭档。
提前4个小时浸泡藜麦，直至泡出小胚芽，白米提前20分钟浸泡；藜麦和白米一同放入电饭煲，添适量水，铺上板栗，启动焖饭档。
白米提前20分钟入锅浸泡，加入削皮的红薯，启动焖饭，饭熟后撒上黑芝麻
先将红豆入锅煮20分钟，同时将白米浸泡20分钟；红豆煮过后，加浸泡过的白米，加适量水，铺上南瓜。启动焖饭档。