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蒜蓉西蓝花(1/6)
西蓝花掰开成块，胡萝卜去皮切滚刀块，木耳泡发，洗净撕开
少许底油，先放入胡萝卜断生，捞出控油
再放入葱和一半蒜末炝锅
放入西蓝花和断生的胡萝卜，加盐，糖，少许高汤或者水翻炒
最后放入木耳和剩余的蒜末，加少许鸡精翻炒
出锅