切好洋葱粒和胡萝卜粒，木耳粒， 我这里的米饭放了燕麦更粘了点。鸡胸肉是放在盐水里加胡椒粉煮了的。将这些菜和和饭紫菜拌到一起，加入盐。揉成团，撒上芝麻和番茄酱沙拉酱。

摆盘ヾ(＾。^*)