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海参瘦肉小米粥(1/3)
锅里煮好1升开水， 放入1筒小米进去煮15分钟后， 放进斩碎的猪瘦肉和姜丝再煮10分钟
事先发好的南美刺参，拿两条就够了。 把海参剪小断放入锅里再煮15分钟。 再放枸杞子煮开一下就好
放盐调味，滴上两滴花生油即可。