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清炒芥兰(
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芥兰清洗干净,叶子用手掰断,菜梗斜切,厚一点。
蒜米可以少点,呛锅用。
热锅凉油,油热后,加点盐防爆油,小火下蒜米爆香。
芥兰入锅翻炒,然后加少量水盖锅两三分钟。喜欢清脆可以一直翻炒,我是为了男票牙齿,所以要炒软一点。
最后加点耗油继续炒。