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藜麦糯米粥(1/6)
先将藜麦洗净，要多洗几遍，洗净藜麦表面的皂苷，然后用清水浸泡3个小时，泡出胚芽来
糯米和大枣已经浸泡一小时
所有浸泡好的食材放到砂锅里，加3倍水量，大火烧开以后小火慢煮
煮至米汤浓稠米粒悬浮起来即可
米粒软糯，米香芬芳。
这一碗粥，绵香软糯，回味悠长。