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益血管的彩椒拌手撕杏鲍菇(5/6)
准备食材，青红椒，杏鲍菇，香葱香菜
将杏鲍菇延本身纹理撕开，成丝
青红椒木耳切丝，葱，香菜，蒜切碎
锅内做水加少许盐油，煮沸后放入杏鲍菇，焯水约一分钟变软捞出，过冷水
挤压掉一半水份，放入青红椒，木耳，蒜，加醋半勺，生抽半勺，糖半勺，香油半勺，搅拌均匀
成品，少油低脂，清淡的健康菇类