准备食材

切片去皮

所有食材放入破壁机

甜菜根铺最上面

选择果蔬汁键运行至结束

倒出即可

每100克甜菜叶所含营养素如下： 热量（19.00千卡） 蛋白质（1.80克） 脂肪（0.10克） 碳水化合物（4.00克） 膳食纤维（1.30克） 维生素A (610.00微克） 硫胺素（0.10毫克） 核黄素（0.22毫克） 尼克酸（0.40毫克） 维生素C(30.00毫克） 钙 (117.00毫克） 磷（40.00毫克） 钾（547.00毫克） 钠（201.00毫克） 镁（72.00毫克） 铁（3.30毫克） 锌（0.38毫克） 铜（0.19毫克