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胡萝卜饭(7/10)
胡萝卜丝水煮
番茄剥皮
胡萝卜切粒，番茄切粒，蛋白切粒。
小火炒烂番茄
加入鱿鱼炒熟
加入米饭炒匀番茄汁
加入剩下的食材，少量盐，黑椒粒。
就会变成黑椒味的酸酸胡萝卜饭，当然整个饭我都不爱吃。
所以我又加了紫菜跟吞拿鱼，才终于吃完了。
好了，补充维生素C，蛋白质。