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鲜美鱼汤(1/6)
1.新鲜沙箭鱼清理干净;
2.热锅冷油，把鱼放锅里煎至两面金黄;
3.把烧开水倒进煎鱼锅里，大火烧开;
4.把鱼汤烧开后转小火10分钟后，汤汁呈乳白色;
5.加青菜和枸杞，调味即可;
6.盛出一碗，兑进米糊，营养也易吸收，适合病中的母亲。