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杂蔬焖鸭(7/11)
老鸭洗净,斩大块,焯一下开水,捞出备用
准备大蒜,姜片八角,桂皮,干辣椒,葱白段。(小宝贝不是很吃辣,所以辣椒只放了一个,爱吃辣的朋友可多放,个人觉得辣一点更好吃)
平底锅热油,上述配料下锅爆出香味
加入焯过水的鸭块,煸炒至出油,闻到焦香后,舀一勺料酒,一勺生抽调味。这时已经香味扑鼻流口水了
加一碗开水,盖上锅盖,烧开。
这时候可以转锅了,我是倒到电压力锅中,按焖煮键30分钟。(炒锅暂时不要洗了噢,后面焖完收汁还要用到)
叮咚,焖完出来那个香味,真想直接来一块。当然可以接受有点油腻的现在就可以开吃,不过我忍住了,因为美味还在后头。
怕营养不够?咱蔬菜来凑!红绿搭配就是棒
把焖好的鸭块倒回炒锅,加入胡萝卜,胡萝卜会吸收鸭块的油腻和汤汁,等胡萝卜差不多熟透了就该放青菜下锅啦! 这一步可以再加一点盐调味,看个人口味咸淡而定。
加入鹌鹑蛋,香菜,就可以准备出锅了。
当当当当!美味出炉。只欠一碗热乎乎的白米饭。