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【减脂党】高蛋白低碳水低热量全麦卷饼(1/10)
来个全家福
蛋白液倒在盘子里，撒上彩椒，微波炉转1分30秒
蛋黄液也是同样的热法
鸡胸片是超市买的现成切好的，牛油果切一半
卷饼铺上生菜，可以加点菠菜，自行发挥～
铺上蛋黄蛋白，撒上黑胡椒粉
放上鸡胸片和切好的牛油果，牛油果切片会容易卷
卷卷卷卷卷！高蛋白低碳低脂早餐搞定啦
我放的料有点多了，卷的有点破了，哈哈，配上一杯脱脂奶，美味～
美味