第一步，先把米泡半个小时，把玉米剥好。

先把米放在锅里用冷水煮沸，然后倒入玉米煮半个小时，（记得水放多一些）等粥差不多快熟的时候用汤勺搅上五分钟， 之后盛出来冷一会，等粥不烫嘴的时候放入蜂蜜。如果是晚上煮粥喝对通便会更加好！