菜可以直接从食堂买回来，油水少的就可以。也可以从超市买回来，切成丝，自己喜欢的就可以了。也可以加肉。米饭就没必要自己做，从食堂买一份

鸡蛋，因为本身应该是半熟的煎蛋好吃，但是学校里没有半熟的煎蛋，而且好贵的说。就自己买一个鸡蛋，煎成半熟。不能做煎蛋的锅就直接一只鸡蛋煮几分钟煮成半熟的。最起码蛋白是熟的，就可以啦扒皮

米饭上面铺上菜，然后弄上辣椒酱。加鸡蛋，拌饭就好啦