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羊肉抓饭(
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大米洗净,提前一夜清水泡上
鹰嘴豆洗净,提前一夜清水泡上
羊肉洗净切块
白洋葱一头,切丝
胡萝卜一根,切丝
铁锅烧热,加玉米油适量,加入洋葱丝翻炒,至出香味
加入胡萝卜丝继续翻炒至软
继续加入羊肉翻炒至变色,并淋入孜然粒,继续翻炒,至羊肉香溢出
加入热水至锅中,高出肉面1.5厘米左右,烧开
鹰嘴豆铺匀在锅中
大米成环形铺入锅中,烧开后,盖中火炖煮
中途掀盖翻炒两三遍,至收汁米熟
出锅前,撒匀葡萄干,并加盐调味