A 选一个靓的木瓜，去皮，瓜子，切好 B 鸡脚用开水淋过，茨实浸泡一个小时，然后将上面提过的食材放进沙汤煲里，加十碗水 C 选十粒红枣，去掉枣核，放入煲内，大火煮沸，该回小火煲一个小时，最后调味即可。六个人的木瓜鸡脚茨实汤完成，好好味!