1⃣️ 秋葵洗干净 放入开水中汆烫一下，捞出用凉水冲洗，沥干备用。

2⃣️海鲜酱油 蒜末 辣椒末摆在秋葵上面 淋上烧热的色拉油。（海鲜酱油本身就很鲜 可以不放盐和鸡精 喜欢辣的可以加小米椒）