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鸡叉骨（无油）(4/5)
鸡叉骨加烧烤酱
拌匀，腌制3个小时，也可冷藏过夜
平铺到锡纸上（我在边上用锡纸包住几个，但感觉差不多）
入烤箱，中下层 上下火200度烤18分钟，然后拿出来撒孜然粉（喜欢辣的加辣椒）再入烤箱，中层5分钟，因为烤箱不同，所以大家看上色情况调整时间
完成。好吃不长胖