买来的排骨先清水泡30分钟左右，把血水泡出来然后再洗两遍，接水放在汤锅中煮沸看到出来好多泡沫，由于我是孕妇怕消毒不干净所以煮的时间较长，然后盛出排骨再用清水冲净，放入电压力锅，放入两三片姜，几段葱，按键肉/鸡，就可以不用管了，等到好了解压后出锅

盛出已经炖熟的排骨放入汤锅，海带切段放入锅中，我是买的煮好的海带所以直接入锅即可，如果使用干海带也要先提前炖好，放入冬瓜，胡萝卜，适量盐，少量炖肉料，主要还有家人吃，太清淡了别人不能吃所以少放了点提点味，看冬瓜胡萝卜炖熟关火就可以了

大功告成，看着还不错吧