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番茄鳕鱼块(6/7)
主料:鳕鱼块
鳕鱼切小块,撒少许盐,倒少许料酒,煨10分钟。
取适量玉米淀粉放入小蝶中(用完再加,避免浪费),将鱼块裹上粉面。
锅内抹姜后红油(不会粘锅底),将鱼块炸至金黄色。
鳕鱼本身肉质细腻,无大刺。炸时必须用粉面裹住,否则会散开,炸至金黄色后盛盘。
取番茄酱一小碗兑少许温水,搅匀。 切丁点葱末 另起锅(热锅凉油),5成油温时 放入葱末煸香,倒入调好的番茄汁,炒至冒泡粘稠,关火。
出锅将汁浇在鳕鱼块上,即可。