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骨头汤(
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图为大骨棒3根,还有1个哈拉棒,洗净待用。
焯骨头。烧一锅水,水开后把大骨放进去焯一下,把血焯出去,脏水倒掉。
炖大骨。新烧一锅开水(要多放点水),将焯好的排骨放进去。放入姜,蒜,大料,开大火炖。Ps.刚期间仍会有血沫,刮出去就好了。
炖大骨的时候,准备其他食材。这次放了玉米,胡萝卜,红枣,枸杞,西兰花。
放食材。待大骨汤成乳白色时,转小火炖,放红枣,枸杞;半小时后,放胡萝卜,玉米。起锅前放西兰花,然后放点盐,胡椒煮,就可以起锅了。
炖成图片那样大概2个半小时。西兰花撕得有点小,炖散了,大家凑合看。