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十五款营养小资减脂餐(
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刷脂蔬菜!
食材:牛奶,螺旋意大利面,火腿,圆葱,胡萝卜,黄瓜。
食材:奶昔,鸡蛋,小葱,西红柿,玉米粒。
食材:奶昔,芒果,火龙果,猕猴桃
食材:红糖水,西蓝花,胡萝卜,玉米粒,芒果,火腿切片,鸡翅。
食材:鸡腿肉,娃娃菜,圆葱。
食材:红豆,薏仁米,西红柿,樱桃。
食材:米饭,黄瓜,火腿,胡萝卜,桃子。
食材:荷兰豆,西蓝花,西红柿,火腿切片,玉米粒,芒果酸奶。
食材:煎饺,西红柿汁,香蕉,葡萄,猕猴桃,苹果。
食材:小点心,红枣甜粥,黄桃,葡萄,鸭梨。
食材:鸡蛋,牛奶,猕猴桃,香蕉。
食材:蔬菜汁,土豆,西蓝花,葡萄。
食材:石榴,玉米粒。
食材:奶茶,白粥,蔬菜酱,鸡蛋,西红柿。
食材:石榴,火龙果,全麦面包,草莓酱。