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水果奶昔(1/6)
苹果因为太大了我用的是手持搅拌机所以我都切碎成小块容易搅拌些
香蕉一根
个人喜好可以放一个也可以放半个，挖出果肉
搅拌前放一点儿凉开水，还有就是像苹果这样比较硬的水果不要一下子放太多，毕竟我们用的是家用手持搅拌机不像甜品店里用的都是专业的大机器，一点一点放容量打碎些
水果全部打成泥状就加入奶粉，依自己口味放几勺，我一般都放的有点多甜些
我每天的营养早餐