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芦笋蘑栗(3/3)
准备食材，芦笋切段，豌豆水煮，栗子煮熟
水煮开后放少许油，芦笋过水，蘑菇切片
葱，蒜，辣椒圈爆香。放入蘑菇炒2分钟，加入少许水，翻炒。加入切碎的蛋白，栗子，豌豆翻炒，最后加入芦笋一起炒2分钟左右即可，最后加入调味料。