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南瓜番茄西兰花虾仁忌廉汤(3/4)
将材料切粒
虾仁鱼柳用胡椒粉，盐，腌10分钟备用
用橄榄油将南瓜炒香加水煮到南瓜熟，再倒番茄和西兰花煮一起煮，然后再加虾仁和鱼柳一块煮3分钟，把淡奶油和纯牛奶倒下去，煮开，再加黑胡椒粉和盐就可以了
成品，好简单