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银耳汤（月经后补充胶原蛋白噢）(3/7)
准备食材首先，我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干
银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是越白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
玫瑰花两朵
将花瓣捏碎
放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~
煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~