安装App
苦瓜烧排骨(10/14)
苦瓜去瓢去籽,洗净;
再切成和排骨差不多大小的小块,加入1小勺盐拌匀,腌制20分钟;
腌制后的苦瓜会涨出一些苦水,用流水冲洗的掉盐份和苦水,放一旁备用;
将排骨洗净,放入冷水中焯水,大火煮沸后再略煮几分钟;
将焯水后的排骨捞出,用流水冲洗掉浮沫,沥干备用;
锅中放入一勺油,爆香姜蒜;
倒入排骨,再放入1个八角和几块冰糖;
炒至冰糖融化,排骨均匀上色;
再倒入1勺黄酒,调入两勺生抽、半勺老抽和少许盐炒匀;
倒入开水,水要足够没过排骨;
盖上锅盖,大火烧开转小火焖煮30分钟(我用的是铸铁锅,比较易熟,焖煮半个小时,排骨几乎熟透了,所以这个焖煮时间不要照搬,要根据炊具和排骨熟烂程度做调整);
排骨焖得差不多熟了,再下入之前处理好的苦瓜;
继续小火焖煮几分钟至苦瓜熟透入味即可关火;
出锅装盘。