营养美味之综合焗饭(
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锅里放油，炒综合蔬菜，加点酱油爆锅，炒至蔬菜变软
把蔬菜拨到一边，倒入打散的鸡蛋液炒熟，
加入米饭和蟹棒
加入盐调味
装入焗碗
铺上马苏里拉芝士
烤箱预热210度，然后转180度放烤箱下层烤13分钟，主要是看芝士融化但没干糊就可以拿出来了
感觉还不错
拌一拌，拉丝的感觉，
搅拌均匀开吃
