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炒豆沙#胃,我养你啊#(3/6)
豆子提前一晚洗净泡上水,夏天放在冰箱冷藏,不然容易嗖。
把冰糖和泡好的豆子倒进高压锅开启豆类模式。如果没来得及泡豆子一般要煮两个豆类模式,煮到烂烂的。
用料理机把煮好的豆子和汤一起倒进料理机里打碎。
打碎后倒进不粘锅中,我用的是苏泊尔火红点炒锅,相当好用。
不停的小火翻炒,稍微收水的时候分次加入猪油。注意点是不能让锅糊低不然豆沙会苦。一直炒到不粘锅不粘铲子,翻动感到吃力了像图上的样子就可以出锅了。
可以包蛋黄酥,可以包月饼,可以做豆沙面包可以做包子,发挥想象,做出自己和家人爱吃的健康食品。