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南瓜黑木耳时蔬烩饭(7/9)
把南瓜，黑木耳，胡萝卜，香菇上锅蒸熟！准备其他食材备用！
锅里倒少许油，加入虾皮炒出香味，再加入黑木耳翻炒一下！
加入香菇，丝瓜！
再加入胡萝卜！继续翻炒！
加入南瓜捣碎，翻炒均匀！
加少许清水或者高汤，炖煮片刻！
汤汁粘稠后倒入米饭！
最后加油菜沫，翻炒均匀！一定要不停翻动！要不然很容易糊锅！！汤汁收干，感觉米饭软软的，就可以出锅了！（大点的宝宝可以加少许盐，不过虾皮本身就有盐味！遵循个人喜好）
成品图！开动吧！宝宝一定食欲大增！