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茄汁沙丁鱼(
7
/9)
沙丁鱼洗净切块,晾干水分。
葱姜蒜切断备用
番茄汁,耗油备用。(耗油可以换成酱油)
热锅凉油,
下鱼块,微煎。
下葱姜蒜
番茄汁,耗油
倒入适量水,开大火炖,
十分钟,搞定。