燕麦核桃能量饼（电饭锅版）(
3
/10)
称麦片，锅上无油无水翻炒一下烘得热热香香的
拨核桃，切碎。（看家里还有什么熟坚果：花生、腰果、碧根果、松子等等也都随意放）
我切了桂圆干，随意放葡萄干蓝莓干曼越莓干…喜欢什么放什么
坚果干、水果干和燕麦混合
按我的喜好加了15克可可粉、一点红糖、一点椰蓉。有可可粉的可以加一点，推荐
加热100克蜂蜜倒入上述混合物搅拌均匀。喜好湿润点的可以加个十五克牛奶
打个蛋进去混合均匀
放入电饭锅，压实。选煮饭模式，二三十分钟就可以关掉取出来了
出锅切块
和牛奶一起吃更好吃哦
