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鸡肉西兰花南瓜浓汤(0/4)
西红柿 洋葱 切丁 放入水里 小火慢炖 水要少一些
将西兰花用水焯过之后 放入步骤1
南瓜蒸熟后 与100ml牛奶 放入料理机里至奶昔状 把奶昔状的南瓜 倒入步骤1 放入少许盐 黑胡椒弄碎放入浓汤中
鸡肉切丁 加入料酒 黑胡椒碎 生抽腌制五分钟 用橄榄油炒熟 放在浓汤上