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超快手无花果奇亚籽香蕉酸奶燕麦坚果粥#胃,我养你啊#(
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将所有原材料准备好~燕麦饼掰碎备用。
燕麦饼、香蕉、酸奶,放到一个容器中,用搅拌棒搅打成泥。
放入奇亚籽,拌匀。
拌匀后就可以放冰箱备用啦~~至少过个30分钟哦
掰碎一个无花果,加入一勺蜂蜜。
用搅拌棒搅打成无花果酱,放入冰箱备用。
当冰箱里的燕麦奇亚籽酸奶好了之后,奇亚籽膨胀粘稠,此时将无花果切片,一片片贴在瓶壁内侧,随后倒入奇亚籽酸奶,顶端淋上无花果酱,再放些无花果装饰即可~~
嗒哒~~~