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芹菜土豆片(5/11)
首先将芹菜叶子摘掉,洗净切段儿,焯水,放入冷水降温后,控干水分备用。
土豆切片,土豆片不易太大噢,放入水中浸泡出淀粉后捞出,沥干水分,炒之前一定要沥干多余的水,不然放入锅里会溅油噢,避免烫伤。
西红柿切小块,薄一点儿容易炒。
葱姜蒜切末,放入小碗备用。
这是我用的调味品,味道很不错。
热锅倒入冷油少许,油热后倒入土豆片翻炒2分钟
土豆片炒2分钟后倒入葱姜蒜末,翻炒出香味。
倒入少许红烧酱油翻炒上色。
土豆片上色后,倒入芹菜和西红柿,放入少许白糖,翻炒均匀后倒入普通酱油2小勺翻炒2分钟。(因为放少许白糖可以中和西红柿的酸味,又可提鲜。)放入一勺半盐调味,翻炒均匀后关火,倒入两滴美极鲜拌匀后即可出锅。
小勺就是调味盒里的小勺噢。
好美味噢,本菜低盐,低油,低糖,低胆固醇,很适合瘦身人士噢。美味营养!大家动手试试吧。