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代餐减肥燕麦绿豆小软饼(2/8)
烤箱预热上下火150度烤五分钟燕麦，干烤。
家里买的绿豆糕不太好吃，扔了可惜于是我就拿出来处理它了，捏碎擀成面，可直接用面粉代替
生核桃剥出来以后微波炉微波一分钟就好啦
将蔓越梅干，葡萄干切碎，与烤好的燕麦和绿豆面(或面粉)混合拌匀
倒入蜂蜜，搅拌均匀
加入牛奶少许后成这样的状态就可以了
揉成小团，进烤箱 中层上下火130度十分钟后看下饼底成黄色后关下火！！！！！保持上火130度不变再烤30分钟！ 烤出来以后是按下去是微微有一点软的！千万不要觉得软的是没烤好！里面不生就好了
最后出烤箱！