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日式土豆泥（减肥版）(3/7)
土豆削皮，洗净，切块
放在锅中蒸，直至筷子可以扎进去
切丁
放油，洋葱有香味之后放火腿，胡萝卜
土豆压成泥后放入配料。可以用压泥器压，或者装在保鲜袋中，用擀面杖压，也很方便
放胡椒粉开拌
装碗即成，剩下的凉后放入冰箱